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赤ちゃんと一緒に!産後のお腹引き締めエクササイズ
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ママシル編集部
【4/18(木)前橋市】赤ちゃんと一緒にできる、お腹を引き締める産後エクササイズと体力作りにも繋がるバランスボールを使った有酸素運動ができる、体験講座をご用意しました!
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産後にこんなお悩みはありませんか?!

◆お腹のぶよぶよがなくならない

◆赤ちゃんを抱っこすると腰や膝が痛い

◆疲れやすくなったなぁと感じる

◆運動したいけど、赤ちゃんがいるからできない


産後のお腹周り、肩こりや腰痛がシンドくてなんとかしたいけど…赤ちゃんがいるとなかなか身体を動かすことができないし…って諦めていませんか?!


そこで、赤ちゃんと一緒にできる、お腹を引き締める産後エクササイズと体力作りにも繋がるバランスボールを使った有酸素運動ができる、体験講座をご用意しました!

赤ちゃんと遊びながらできるので、覚えて帰ってお家でもできちゃいますよ!

限定6名の少人数でじっくりエクササイズしましょう!

<内容>
1,赤ちゃんの抱っこがラクになる呼吸法

2,赤ちゃんも楽しい!ママも授乳などでこった身体をほぐすストレッチ

3,赤ちゃんをあやしながらお腹がスッキリするエクササイズ

4,体力がついて子育てが楽しくなるバランスボールエクササイズ

5,くびれ作りもできる骨盤ケアエクササイズ

<日時>
4月18日(木)10:00~11:30

<場所>
GYMNA Dance Studio(前橋市下川町31-1)
*前橋南インターやコストコ近くです!

<参加費>
3000円/回(*保険料込)

<対象>
産後2ヶ月以降の女性~産後何年経っていてもOK
*生後2ヶ月~歩き始める前までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。
*歩き始めたお子さんは信頼できる方にお預けになり、単身でご参加ください。

<お申込み>こちらのフォームに記入し、送信してください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/30905531313160

定員になり次第締め切りますので、ご希望の方はお早めに!

エクササイズの詳細が知りたい方は、こちらをお読みください!
https://keistudio.net/news/%EF%BD%92ecovery-class-1/
●イベント期間
2019-04-18~2019-04-18
●場所
GYMNA Dance Studio
●住所
前橋市下川町31-1
ROUTE
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